【ブランの焼きドーナツチョコ】は優れもの!
みきですーー。
空腹時の血糖値が病院で今までになく133mg/dl高かったので
毎日朝起きてから食前の血糖値計ってみました。
どうして高かったのかな~。。
まああまり心配しなくても良さそうです。
朝の血糖値
2日 93mg/dl
3日 85
4日 84
5日 92
6日 85
7日 83
8日 74
きょうは、雨降りで寒かったです!!
スポーツセンターで90分太極拳をしてきました。
週に1度の広々とした体育館での太極拳は心地よいです。
柔軟体操代わりにもなります。
午後からなので、着いてから軽く食べます。
30分後から始まるのでちょうど良い時間でした。
おいしくて、糖質量が少なく、程よいカロリーでお値段もまあまあです。
そしてこぼれません。
最近はローソンの【ブランの焼きドーナツチョコ】が気に入っています。
198kcal 糖質10.0g 税込120円
今日は売切れていたので、
【ブランのスイートチョコロール】にしました。
232kcal 糖質12.5g 税込150円
きのうきょうと寒く数日前とはまったく気温がちがいますね。
皆様かぜをひきませんように、みきでした。