じっけん6 アーモンドチョコレート
オリンピックショートトラック予選見ているみきです( ^ω^ )
明日、仲間と歩くのでおやつをローソンで見てきました(^_^)v
飴とかよくいただくので、お付き合いで何か持って行かねば。
なかなか適当なものが見つかりませんねー。
自分食べるのとあげるのと別に考えようかな。
よく食べるアーモンドチョコレート、遅めのおやつです。
ついでにどれくらい血糖値上がるか計って見ました。
指に針刺すの痛くて嫌な時ありますねー。
みなさん、症状違いますけど、色々頑張ってる様子がブログから伝わってきて、元気が出てきます♪
糖質4.9グラムのアーモンドチョコレートでどれくらい血糖値を上げるか。
テレビ見なが十数分かけて日本茶と食べました。
食前88
食後1時間後106
食後1時間半後98
食後2時間後89
(106➖88)➗4.9=3.7
糖質1g当たり3.7g
きょうは、いつもと同じ感じです。
あーよかった。一安心。
針がいよいよ少なくなりました。
さっき、ポツポツ雨が降ってきました。
明日晴れるといいなあ。
みきでした(o^^o)