明るく糖質制限(^_^)V

糖質制限、体重少ない時はどうするの？

よく降りますね。 糖質制限の基本をまだまだわかっていない、みきでーす(^O^)／ Ｅ先生のブログを拝見すると 【１ｇの糖質が、体重６４ｋｇの２型糖尿人の血糖値を約３ｍｇ上昇させる】 これが基本のようです。 スーパー糖質制限で1食糖質20ｇとると、血糖値60mg上昇。 180mgを超えないので血管... 続きをみる