明るく糖質制限(^_^)V

初めてGA測りました！

みきです(^o^) 病院の健診日が近づくといつもより食後動いてみたり、糖質を計ってみたりします。 それで過去2ヶ月の平均血糖値を反映するHbA1cではなく、 過去2週間の平均血糖値を反映するグリコアルブミン（GA）を今回測ってもらいました。 前にも書きましたが、どうして病院でGAとHbA1cを一緒... 続きをみる

オイオイどこまで上がる血糖値

みきです(^_^) きのう、朝食後血糖値を測りました。 食べたのは ブランパン二つに、ゆでたまごときゅうりのサラダ、ハムともやしキャベツ野菜炒め、豆乳２００ｍｌ こんなもんで、 糖質はちょうど１０ｇほどです。 朝食前は血糖値６６㎎/dl　 低いです １時間後139 次はさがるかな？と思ったら 2時... 続きをみる

HbA1c測ってきました。

HbA1cの値がまあまあでほっとしているみきで〜す(^o^)/ きょうは用事（趣味の集まり）があって昼食べる暇なく、駅のニューデーズからソイジョイ二つ買って食べました。 写真のは、家にストックとして買ってきました。 ソイジョイ ホワイトマカデミア味 1本133kcal糖質5.9gです。 これが見た... 続きをみる

検査結果はガチョーンでした！！

今日の病院、思うような検査結果がでずガチョーンでした。 ガチョーン・・・ハイ、古いのわかってますよ！！ 先生は「いいですね、この調子でいきましょう」とおっしゃるのですが、思うようにHbA1cが下がってくれないんですーーー。６．３でした。 青空を見ながらローソンの ブランのスイートチョコロールとゆで... 続きをみる

HbA1c 無料で測定してきました❣️

みきでーす♪ 12月末の検診を前に今日は、ケアプロ（検査室）にHbA1cを測りに行ったのですが無料で測れました。 なんとキャンペーンをやっていて血糖値もはかってくれました。(°▽°)やったー。 どうしてそんなにサービスがいいんでしょう。 そのあと指にこのようなものを挟んだのですが、それは針を刺さな... 続きをみる

HbA1c測ってきました！

◎ わたしは文章下手なので適当に流して読んでくださいね。 次病院は12月末なのでちょっと心配でケアプロ（測定してくれるところ）でHbA1cを測定してきました。 6.0でした。早く6を切りたいです わたしにとって難関です。 これまではカロリーしか考えたことがありませんでした。 バランス良い食事と適度... 続きをみる