明るく糖質制限(^_^)V

おいしいものを求めてスーパー糖質制限の奮闘記

【ブランの焼きドーナツチョコ】は優れもの!

みきですーー。
空腹時の血糖値が病院で今までになく133mg/dl高かったので
毎日朝起きてから食前の血糖値計ってみました。
どうして高かったのかな~。。
まああまり心配しなくても良さそうです。
朝の血糖値
2日 93mg/dl
3日 85
4日 84
5日 92
6日 85
7日 83
8日 74


きょうは、雨降りで寒かったです!!
スポーツセンターで90分太極拳をしてきました。
週に1度の広々とした体育館での太極拳は心地よいです。
柔軟体操代わりにもなります。


午後からなので、着いてから軽く食べます。
30分後から始まるのでちょうど良い時間でした。
おいしくて、糖質量が少なく、程よいカロリーでお値段もまあまあです。
そしてこぼれません。


最近はローソンの【ブランの焼きドーナツチョコ】が気に入っています。
198kcal 糖質10.0g 税込120円


今日は売切れていたので、
【ブランのスイートチョコロール】にしました。
232kcal 糖質12.5g 税込150円


きのうきょうと寒く数日前とはまったく気温がちがいますね。

皆様かぜをひきませんように、みきでした。

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