明るく糖質制限(^_^)V

『糖質制限食十箇条』最初から知ってれば良かった。

こんばんは。 横浜今日は幾分涼しくて助かってます。 少し体験談をお話しします。 糖質制限をはじめたころ、糖尿病用の食事をお試しセットでとったことがありました。 糖質は15グラム以下カロリーは２４０ｋｃａｌくらい。 糖質はまあまあだとしてもカロリーがこれでは足りないですね。 ご飯と味噌汁をプラスして... 続きをみる