何年か振りに血糖値測ってみました(練習)
みきでーす(^o^)/
ここ1週間は出かけていたので食事乱れてました。
気になって血糖値測ってみましたよ。
何年か振りです。
時間追ってこんな風に測ったのは初めてです。
期限がきれてましたがセンサーが残っていたので、練習のつもりで食前と食後30分後何回か測りました。
糖質14.7gのローソンのハムエッグトーストとお茶だけで試しました。
結構血糖値が上がりました。
糖質14.7gで80mg/dlあがりました。
ピークは1時間半から2時間の間かな。
新しいセンサーを購入したらブドウ糖だけでやってみよう。
結果(期限切れのセンサですが、)
食前【79mg/dl】
食後30分【99mg/dl】
食後1時間【121mg/dl】
食後1時間30分【157mg/dl】
食後2時間【151mg/dl】
食後2時間30分【126mg/dl】
食後3時間【102mg/dl】
食後3時間追ってみましたが、色々思うことありで、やってみて良かったです。
次回は期限切れてないので試します。
では、またね(^o^)/