くるみって災害用にいいかも(^o^)/
高野豆腐ラブのみきで〜す(^◇^)
昨日の昼食は義母と2人でした。
同じものを食べたいものです。
◎ スープスパゲティにしました。
♪ 冷蔵庫にあった豚肉、セロリ、しいたけ、冷凍のトマトこれをコンソメでスープにして。
♪もう一つのお鍋でスパゲティ50g茹でます。
♪高野豆腐を水につけて大きくなったところをレンジ500Wで3分でふんわりにして、スープの具材と同じサイコロ状に。
♪ 盛り付けですが、私用はほとんど高野豆腐で義母用はほとんどスパゲティです。
♪ それにスープをかけて、最後に義母には数個高野豆腐、私にはスパゲティ数本上に載せます。
見た目そっくりにできました^o^
余裕ができたら、作ったものを写真にたまには載せますね。
〜。〜。〜。〜。〜。
◎ ローソンでくるみを見つけました。
素焼きくるみ55g一袋のカロリーは412Kcal糖質1.5gです。
くるみ大好物ですので、またまた買ってしまいました。
普段毎日食べると、太ってしまいますが、くるみって災害用にいいかもとふと思いましたぁ、どうかな。
ではまた(^o^)/