晩秋のブログ記事

ナッツ類は糖質少ないけどカロリー高い！

こんばんは。 昨日、一昨日とナッツ類食べ過ぎて太りそうな、みきです♪ ナッツ類は糖質が少ないんですけどカロリーは高いんですねー。 私の好きなくるみなんかは糖質100ｇ当たり4.2gです。でもなんとカロリーは674kcalもあります。 食べすぎに注意しなくちゃ（＾◇＾） きょうは横浜みなとみらいで... 続きをみる