はじめまして(^_^)

2型糖尿病歴十数年、アラ還の糖尿人です。

これまで病院に通ったこともありましたが長つづきしませんでした。

体重は増えないように気をつけて、また糖の吸収を抑える難消化デキストリンなどを使ってHba1cをたまにはかると6〜7くらいでしたのでまあいいかあくらいに思っていましたが・・・

ジャーン‼︎

今年の三月Hba1cの値が7.5高く、一大決心して病院に行きました。

薬をもらってきちんと治療を受けて、血管をいたわって長生きしなくちゃと思ったのです。

病院ではしばらく薬無しで様子を見ましょうと言われて栄養指導を受けることになりました。バランス良い食事、適度な運動を言われた通り真面目〜に二ヶ月やったんですけど、Hbla1cは0.1しか下がりません（≧∇≦）

そこで、思いました。

ん？待てよ。インスリンの出が悪いんだったら糖を少なく取ればいいのではないかな？

そう思ってネットで検索したら皆様のブログに出会いました(^_^)

一食当たり糖質20g以内を7月にはじめてがんばっているところです。

これまでみなさんのブログでたくさん励まされました。

情報も色々嬉しいです。

どうぞよろしくお願いします。