旅での糖質制限!!
新幹線からまん丸お月様を眺めているみきでーす♪
今回は二日間の研修旅行で宿泊は各自、お昼は仲間と一緒なのでオーバーしてしまいましたが、なるべく糖質が少なくなるようにつとめたつもりですが・・・
1日目は海鮮丼!
ご飯少しだけたべました。
50グラムくらい食べたかな?
糖質量は全部で25gくらいかも。
二日目きょうは天ざる、親しくなった仲間(わたしと同じ背の高さだけど65キロくらいはあるのでは)に麺を少し食べてもらいました。
お互いにありがたい状態です。
きょうは5人で食べたので残さず食べました。たまに緩めてもいあかあ。
天ぷらの衣が多いから結構な糖質量となりました。
美味しかったです!
糖質量は40gくらい行ったかも。
そして新幹線。
コーヒーを頼んでブランパン食べました。
ローソンのブランパン一個糖質2g74kcalは旅には欠かせない存在になりましたとさ。
二日間ともお天気に恵まれました。
写真は宮城県仙台市の陸奥国府跡です♪
ではまた