娘の家にコートを忘れてきたみきです(^o^)/

今日はあたたかでしたね。

コーヒーは毎日3杯飲むので糖質がとても気になって調べました。

手持ちの食品成分表（五訂）は、

100ｇ当たりコーヒーの浸出液は

炭水化物は0.7ｇ

食物繊維は未測定となっています。

糖質量＝炭水化物➖食物繊維

ですから100ｇ当たりの糖質量は０〜0.７ｇになります。

コーヒーをマグカップに1杯（300ｇ）飲むと糖質を０〜2.1ｇとったことになるんですね。

なんかスッキリしなくてネットで調べていくと、最新の七訂の食品成分表がありました。

これによると食物繊維は未測定ですが、利用可能炭水化物が（０）推定０とありました。

それを見て一安心です。

家で飲むコーヒーの浸出液（豆から入れるコーヒー）は糖質ゼロと見ていいのかなと思いました。

⬇️こちらを開くと色々出てきます。べんりですね(^_−)−☆

ではまた。

http://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/1365295.htm

日本食品標準成分表2015年版（七訂）について

　文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会では、日本食品標準成分表を5年ぶりに改訂しましたので公表します。今般の改訂は、15年ぶりとなる収載食品の拡充や、新たに炭水化物成分表を作成するなど、大幅なものとなりました。